Dodo Beach Club Yoga & Relax

Popis:
Dodo Beach je prvním hotelem, kterým CK uvedla na trh svůj jedinečný koncept dovolené Club Yoga & Relax, dovolené určené pouze pro dospělé a zaměřené na klid, pohodu a odpočinek fyzický i duševní a pro zájemce navíc zpestřený lekcemi jógy, a to jak pro začátečníky, tak i pro pokročilé. Na základě četných dotazů a přání našich zákazníků se k tomuto konceptu vrátíme i letos. Jsme přesvědčeni, že v hotelu s rodinnou atmosférou, krásnou zahradou s úchvatnými výhledy na moře si svou dovolenou užijete. Tím spíše, že ji můžete získat za velmi výhodnou a na trhu neopakovatelnou cenu.

Vybavení:
Svým hostům nabízí vstupní halu s recepcí, zahradu, lobby bar, hlavní restauraci s terasou, venkovní bazén. Hotel je určen pouze pro dospělé osoby (osoby starší 18 let).
Zdarma: Wi-Fi ve společných prostorách, slunečníky a lehátka u bazénu, fitness, stolní tenis, uvítací nápoj v den příjezdu, program Club Yoga & Relax (podložky na jógu, jóga bloky).

Club Yoga & Relax
Nejen pro milovníky jógy, kteří cvičí pravidelně, ale i pro úplné začátečníky budou v našem hotelu Dodo Beach Club Yoga & Relax připravené pravidelné lekce jógy a cvičení vedené minimálně dvakrát denně (mimo neděli) naší instruktorkou s mnohaletými zkušenostmi a mezinárodně uznávaným certifikátem, Ditou Riegerovou.

Lze si vybrat ze stylů jógy jakou jsou Powerjóga, Hathajóga, Jóga pro zdravá záda, Core jóga na posílení středu těla (tzv. hlubokého stabilizačního systému) a oblíbené lekce na zeštíhlení a posílení problémových partií, ke kterým patří břicho, boky, hýždě a stehna. To vše s ohledem na Vaše preference, Vaše možnosti a zkušenosti – na své si přijdou jak ti, pro které je jóga již životním stylem a nedovedou si bez ní představit jediný týden svého života, tak úplní začátečníci, kteří zatím neměli šanci jógu sami vyzkoušet. Individuální přístup je pro naši lektorku samozřejmostí. Lekce jsou tak vhodné pro každého s respektem k vlastnímu tělu.

Lekce jsou zaměřeny na zklidnění, napojení na svůj dech, postupné rozšíření hybnosti, flexibility, zpevnění hlubokého stabilizačního systému (tzv. core) a správného držení těla. Lektorka zároveň zájemce povede i k vědomému napojení se na sebe sama. Na konci hodiny se můžete vždy těšit na oblíbenou závěrečnou relaxaci.

Odměnou Vám bude nejen dobrý pocit, ale především zklidnění mysli a zároveň pevnější a pružnější postava.

Úroveň dovedností
• začátečníci
• středně pokročilí
• pokročilí

Jógové styly a cvičení
• Hathajóga
• Powerjóga
• Jóga pro zdravá záda
• Core jóga na posílení středu těla (tzv. hlubokého stabilizačního systému)
• lekce na zeštíhlení a posílení problémových partií (břicho, boky, hýždě a stehna)

Bližší informace o naší instruktorce naleznete zde.

Pravidelné lekce jógy
Chcete získat pevnější a pružnější postavu a současně zklidnit svoji mysl? Pak je pro Vás jóga tou správnou volbou. V krásném prostředí našeho hotelu pro Vás máme na výběr dynamickou Powerjógu či klasickou Hathajógu. Postupně rozšíříte hybnost, flexibilitu a zpevníte hluboký stabilizační systém (tzv. core) svého těla. Největším benefitem však je vědomé napojení na sebe sama. Pravidelným praktikováním jógy docílíte správné držení těla se vzpřímenou postavou a budete zářit zevnitř navenek. Každá lekce trvá 60 minut. Podložky na jógu pro Vás máme k dispozici.

Powerjóga
Jedná se o dynamický styl jógy. Po úvodním zahřátí a rozhýbání organismu přejdeme k plynulému praktikování Pozdravů slunci a jógových pozic s důrazem na dech plynoucí s pohybem. Na závěr se můžete těšit na oblíbenou uvolňující relaxaci. Lekce je vhodná pro každého.

Hathajóga
Hathajóga patří ke klasickým druhům jógy. Tato klidnější forma zahrnuje průpravné cviky a následné provádění jógových ásan se zaměřením na fyziologicky správné provedení a sladění s naším dechem. Naše instruktorka Dita během lekce nabízí jednotlivé modifikace pozic pro začátečníky i pokročilé, tudíž je lekce vhodná pro každého. Ani zde na závěr nechybí oblíbená relaxace.

Lekce na posílení a zeštíhlení problémových partií
Pokud si přejete zpevněné bříško, úzké boky, zpevněné hýždě a štíhlá stehna, pak jsou tyto lekce právě pro Vás. Naučíte se, jak fyziologicky správně zapojit střed těla. Šedesátiminutová minutová lekce zahrnuje úvodní zahřátí, posilovací část a oblíbenou závěrečnou relaxaci. Pravidelným cvičením získáte větší pocit spokojenosti sama se sebou, a to za to rozhodně stojí. Cítit se skvěle ve svém těle je základ pro fyzické i psychické zdraví.

Za poplatek: masáže (nutno předem objednat v recepci hotelu), sauna, parkoviště.

Ubytování:
Komfortní pokoje s balkonem a sociálním zařízením (sprchový kout, WC, fén, župany a pantofle) jsou klimatizovány (klimatizace zdarma) a vybaveny TV/SAT (i s nabídkou českých programů), Wi-Fi (zdarma), telefonem, trezorem (zdarma), chladničkou a varnou konvicí (instantní káva a bylinné čaje, doplňují se jednou denně). Možnost jedné přistýlky (gauč s ložnou plochu 105 x 240 cm). Maximální obsazenost tři dospělí. V hotelu jsou dispozici i studia S 2+1 s výhledem na moře (jedna prostorná místnost) a možností jedné přistýlky (gauč s ložnou plochu 105 x 240 cm, maximální obsazenost tři dospělí) a junior suity JS 2+2 s výhledem na moře (dvě místnosti – ložnice s manželským lůžkem a sedací soupravou s gaučem s ložnou plochou 105 x 240 cm a pokoj s lůžkem, každá s klimatizací, maximální obsazenost čtyři dospělí). Klimatizované (centrální klimatizace zdarma) suity a studia s balkonem a sociálním zařízením (sprchový kout, WC, fén, župany a pantofle) jsou vybaveny TV/SAT (i s nabídkou českých programů), Wi-Fi (zdarma), trezorem (zdarma), telefonem, chladničkou a varnou konvicí (instantní káva a bylinné čaje, doplňují se jednou denně).

Stravování:
Polopenze (plnohodnotná čerstvě připravená strava s vysokým podílem luštěnin, zeleniny, čerstvých bylinek a ovoce, výběr i vegetariánské stravy, neomezená konzumace pitné a infuzované vody během celého dne). Snídaně a večeře jsou podávány formou bohatého bufetu v hotelové restauraci. Možnost dokoupení obědů (výběr z menu – nutno předem objednat, podávají se u bazénu s venkovním posezením). Občerstvení během dne (saláty, sendviče, zákusky) a osvěžující nápoje (např. smoothie) v lobby baru za poplatek.

Pláž:
Jižní pláž, vzdálená cca 180 m od hotelu, je písčitá, velmi prostorná, dlouhá několik kilometrů a postupně se svažující do moře. Severní pláž vzdálená cca 700 m od hotelu, je písčitá, prostorná, dlouhá několik set metrů a postupně se svažující do moře. Slunečníky a lehátka na obou plážích za poplatek. Občerstvení, bary, vodní sporty atd. za poplatek.